Prensa Minería.-  Para dar continuidad a las charlas de salud que se están desarrollando en el Ministerio del Poder Popular de Desarrollo Minero Ecológico, este jueves, trabajadores y trabajadoras participaron en el conversatorio denominado “Manejo del Síndrome de Burnout”, ofrecido por la psicóloga, Nakary Gómez.

Durante la tertulia, la especialista se refirió al síndrome como “un estado excesivo de agotamiento mental, emocional y físico que se presenta como resultado de estados agobiantes de estrés crónico”.

De igual manera, compartió con los presentes los dos tipos de agotamiento, como son, estrés, que es el nivel natural, que te produce motivación y el estrés  que lo sufre las personas que siempre están apuradas y nunca tiene tiempo de nada.

También hizo referencias a la larga lista de consecuencias que puedan acarrear este síndrome en las personas, como la parte psicoemocionales: Disminución de la concentración, depresión, insomnio, aumenta la ansiedad, crisis de pánico, gastritis, úlceras gástricas, estreñimiento, intestino irritable, diarrea, problemas de piel, acné, psoriasis, eczema, dermatitis, menor actividad inmunológica, aumenta la incidencia de infecciones, cardiovascular aumento de la presión arterial, mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, mayor riesgo de obesidad y disminución del deseo sexual

Para finalizar, la doctora regaló a los participantes, un momento de desconexión , a través de la técnica de relajación del Mindfulness, esta consiste en hacer un repaso de todo el cuerpo, prestando atención y siendo consciente del estado y la posición de cada parte, acompañado de una respiración consciente, teniendo una gran receptividad en los presentes.

El Motor Minero, continúa fortaleciendo la salud integral de su fuerza laboral, como parte de las políticas emanadas por el ministro Almirante, William Serante Pinto, en búsqueda del bienestar colectivo.

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